Retiro de Yoga & Hiking Ecuador Julio 2025

RETIRO DE YOGA & HIKING ECUADOR JULIO 2025

 

…una invitación para conectar con nuestro centro

Ecuador es un país hermoso y diverso que le ha dado su nombre a la Mitad del Mundo. Así también, ha sido la sede de nuestro retiro de Yoga & Hiking por cuatro años consecutivos, y tanto el equipo como los participantes hemos amado la experiencia.

La paz que transmiten los Andes nos han inspirado a crear este retiro, el cual extiende una invitación a personas en busca de conectar con sí mismos y con la naturaleza. Esta experiencia nos invita a observar las cualidades de los 5 elementos constitutivos de la materia, con la intención de encontrar balance. El elemento que más trabajamos es el fuego, por lo que el retiro propicia la alquimia de la transformación dentro de cada participante.

Nos hospedaremos en Hacienda Loma Tika, localizada entre los pintorescos pueblos de Otavalo y Cotacachi. Esta hostería rústica cuenta con vistas maravillosas de las montañas aledañas, las cuales podrás admirar desde las amplias zonas verdes. Por todas partes encontramos chimeneas que crean un ambiente acogedor. La estructura tradicional de adobe nos susurra las historias de cómo era la vida de antaño en este mágico lugar.

El itinerario incluye 4 caminatas a/en montañas de +3000msnm y 6 prácticas de yoga postural. Nuestra intención es conectar con la Pachamama por lo que pasaremos mucho tiempo en la naturaleza. Cada caminata representa un elemento tangible, tierra, agua, fuego o aire, y de la misma manera cada clase de yoga va a fluir con las cualidades de estas distintas energías. Una vez que tu cuerpo se ha aclimatado a la altura, visitamos la Laguna Verde del Nevado Cayambe, el cual es uno de los puntos más cercanos al Sol por estar justo en la línea ecuatorial.

Junto con nuestros amigos de Tribu de Pie, intencionaremos el inicio de la experiencia con una ceremonia de gratitud, honrando las tradiciones de los pueblos indígenas pobladores originarios y guardianes de estas místicas tierras. Para cerrar con broche de oro y guiados por ellos también, celebraremos un temazcal para potenciar al máximo la alquimia interna.

Si lo que leíste resuena con vos no dudés en contactarnos. Si querés hacer más que un viaje memorable, un viaje con intención, te invitamos a plantar la semilla de un nuevo capítulo en tu vida con nosotros.

Reserva tu espacio con sólo $150

Itinerario:

  • Día 1- 18 de julio. Arribo al aeropuerto Mariscal Sucre y traslado hacia Hacienda Loma Tika.
  • Día 2- 19 de julio. Desayuno de bienvenida. Actividad de inicio. Ceremonia de gratitud. Salida para almorzar y visitar la comunidad de San Clemente de Ibarra, experiencia de introducción a la cultura indígena Kichwa. Práctica de Yoga Elemento Tierra. Cena en la Hacienda.
  • Día 3- 20 de julio. Práctica de Yoga Elemento Agua. Desayuno. Hiking alrededor de la laguna de Cuicocha. Visita al pueblo de Cotacachi. Tiempo para explorar el pueblo. Cena en la Hacienda.
  • Día 4- 21 de julio. Práctica de Yoga Elemento Fuego. Desayuno. Visita a la Mitad del Mundo, Telefériqo y Centro Histórico de Quito.
  • Día 5- 22 de julio. Desayuno. Salida hacia la laguna de Mojanda. Práctica de Yoga en el sitio (Elemento Aire). Ascenso al Fuya Fuya. Almuerzo en Puerto Lago. Cena en la Hacienda.
  • Día 6- 23 de julio. Visita al Nevado Cayambe. Almuerzo en el pueblo. Práctica de Yin Yoga relajante al regreso.
  • Día 7- 24 de julio. Práctica de Yoga Elemento Éter. Visita a la Plaza de los Ponchos y pueblo de Otavalo. Opción de hacer temazcal o tomar la tarde libre para integrar la experiencia. Cena en la Hacienda. Actividad de cierre y fogata nocturna.
  • Día 8- 25 de julio. Desayuno. Transfer al aeropuerto de Quito (UIO) en el transcurso de la mañana.

 

Instructores de yoga:

∙ Valeria Livergood @serendiapia_yoga_wellness

«En el 2011 me enamoré de los Andes cuando viajé al Ecuador por primera vez. Desde entonces he regresado muchas veces a recargar energías en la Mitad del Mundo. Te invito a que me acompañes en este viaje de reconexión con nosotros mismos y con la Pachamama. Para mí las montañas son un lugar de paz y de sanación. Vos las respetás y ellas te protegen. Llegar tan alto como el cuerpo lo permite te trae una recompensa enorme que mis palabras no han aprendido a describir».

-Vale

 

∙ Alejandro Godínez

«La experiencia de visitar los Andes Ecuatorianos es completamente transformadora, tanto física como emocional y espiritualmente. La energía e historia que tienen estas montañas hacen que puedas, de una manera increíble, conectarte con la naturaleza, tu cuerpo y tu mente. Practicar Yoga y Meditación en este lugar tan especial y disfrutar de caminatas llenas de conexión y magia es una experiencia única. Acompáñanos!!»

-Ale

 

Paquete de 8 días:

$895 habitación doble / $815 habitación triple

El paquete incluye alojamiento en habitación compartida, todos los desayunos, tours a San Clemente, Cuicocha, Mojanda, Quito, Otavalo y Cayambe, experiencias de conexión con la cultura local, café y té, clases de yoga, 4 cenas y entradas a las atracciones turísticas y parques nacionales. Se incluyen los transfers desde y hacia el aeropuerto Mariscal Sucre (UIO) para quienes llegan la noche del viernes 18 a las 8:00PM y salen a las 10:00AM del viernes 25. Se incluye seguro de viaje con el INS para participantes menores de 40 años.

Este paquete NO incluye boleto aéreo, alimentación en restaurantes, traslados adicionales ni seguro por pérdida de vuelo. Si el participante es mayor de 40 años debe conseguir su propio seguro de viaje y presentarlo dos semanas antes del viaje. Esto con la intención de no recargarle el costo adicional a todos los participantes.

Tenemos alianza con Viajes Xplorers para conseguir los boletos aéreos de manera segura y fácil. En caso de adquirir el paquete completo con dicha agencia, obtendrás un excelente precio en el boleto aéreo con equipaje en bodega de 23kg.

 

Formulario de registro: DISPONIBLE PRONTO

Requisitos de participación:

  • Los participantes deben entrenar y prepararse con tiempo antes del retiro y contar con buena condición física. Las caminatas en montañas de alta elevación son retadoras.
  • Se le solicita a los participantes respetar la practica y la tradición del yoga. Los principiantes son bienvenidos.
  • Puntualidad para las actividades y prácticas de yoga.
  • Leer cuidadosamente el formulario de inscripción, llenarlo y enviarlo a tiempo.
  • El día 18 de julio del 2025 el pasaporte del participante debe contar con 6 meses de vigencia como mínimo.

Retiro en la Patagonia Argentina Octubre 2025

RETIRO DE YOGA & HIKING PATAGONIA, ARGENTINA

Un viaje para ir más allá de nuestros límites.

Experiencia de viaje con intención organizada por Kaivalya Yoga y Serendipia Yoga & Wellness, en alianza con academias de yoga argentinas de amplia trayectoria en la enseñanza de la práctica. Proceso de preparación gratuito con caminatas guiadas en Costa Rica.

Aprovecha la oportunidad de conocer uno de los lugares más hermosos del planeta, la Patagonia Argentina! Además de disfrutar de la fascinante naturaleza de las montañas Andinas exploraremos la cultura y la gastronomía de este país septentrional.

Haz tu reserva antes del 31 de diciembre del 2024 con $500USD y aplica para el precio de pronto pago.

Este paquete incluye el hospedaje, todos los boletos aéreos, todos los desayunos, 4 comidas en restaurantes icónicos, tours guiados, caminatas y prácticas de yoga.

 

ITINERARIO PATAGONIA DEL 14 AL 27 DE OCTUBRE 2025

 

Día 1. Salida del aeropuerto Juan Santamaría rumbo a la ciudad de Buenos Aires. Llegada a Buenos Aires, traslado al hotel.

Día 2. Pequeña inducción a final de la mañana y salida a caminar por el Microcentro de Buenos Aires, Avenida 9 de Julio, Obelisco y Tour guiado Teatro Colón. Clase inaugural de Yoga.

Día 3. Parques de Palermo: Visita al Eco Parque, El Rosedal y Plaza Sicilia. Meditación en Plaza Sicilia.

Día 4. Traslado al Aeropuerto Jorge Newberry para tomar el vuelo con destino a El Calafate. Traslado al hotel. Almuerzo de bienvenida en el restaurante emblemático de El Calafate, La Tablita. Clase de Yoga.

Día 5. Traslado al Parque Nacional Los Glaciares, visita a las Pasarelas. Si las condiciones lo permiten, meditación corta frente al Glaciar Perito Moreno. Regreso al pueblo El Calafate. Clase de Yoga

Día 6. Día para hacer tours complementarios (NO incluidos en el paquete) tales como caminatas sobre el glaciar (Mini Trekking o Big Ice) o bien, navegaciones como Safari Náutico o Todo Glaciares.

Día 7. Clase de Yoga matutina. Día libre para actividades varias a escoger: Punta Walichu, Laguna Nímez, Bar de Hielo, Museo Glaciar (entradas y traslado NO incluidas en el paquete).

Día 8. Salida hacia El Chaltén (viaje por tierra). Parada en Estancia La Leona. Llegada al hotel en El Chaltén. Caminata corta al Mirador de Los Cóndores. Meditación corta en el alto del mirador.

Día 9. Salida hacia puente Río Eléctrico para todos aquellos que efectuarán la caminata a la Laguna de Los Tres, práctica de movilidad previo a esta caminata. Caminatas cortas opcionales.

Día 10. Salida hacia El Calafate. Parada para tomar fotografías en lugares escénicos. Llegada al hotel en El Calafate. Tarde de compras.

Día 11. Traslado al aeropuerto para el viaje de vuelta a Buenos Aires. Puente de la Mujer y Puerto Madero. Noche de Tango con cena incluida.

Día 12. Clase de Yoga Restaurativo. Caminata por la ciudad pasando por “La Bombonera” y Caminito. Recorrido Avenida de Mayo.

Día 13. Caminata por San Telmo, incluyendo Mercado y Feria de San Telmo. Clase de clausura.

Día 14. Traslado al aeropuerto de Ezeiza para tomar el vuelo de vuelta a Costa Rica.

 

Pronto pago :$3950USD

Precio regular: $4100USD

 

Requisitos de participación: ser una persona físicamente activa y comprometerse con las caminatas de preparación.

Para más información contáctanos al +506 7084 0825

Balancearte Ecuador Abril 2025 (Yoga + Hiking + Sonoterapia)

Experimenta con nosotros la magia de Los Andes de la Mitad del Mundo

Conoce lo que sucede en la línea ecuatorial y cómo ahí la Tierra misma nos enseña la importancia de balancear nuestras energías opuestas. Con herramientas como la práctica de yoga postural en conjunto con sonoterapia y la sabiduría de los pueblos originarios, exploraremos nuestra propia energía en busca de encontrar balance. Disfruta de 7 noches de hospedaje en un ambiente de paz y serenidad, rodeado de hermosas vistas de las montañas circundantes. Explora sitios donde solamente tus pies te pueden llevar y conecta profundamente con los elementos y la Pachamama. 

Reserva tu espacio con solamente $150 (no reembolsable). 

ITINERARIO BALANCEARTE ECUADOR 2025

  • Día 1- 4 de abril. Arribo al aeropuerto Mariscal Sucre y traslado a la Hacienda.
  • Día 2- 5 de abril. Desayuno. Actividad de inicio y Ceremonia de Gratitud. Salida a Otavalo para almorzar y visitar la famosa Plaza de los Ponchos. Práctica de Yoga Elemento Tierra. Cena en Hacienda Loma Tika.
  • Día 3- 6 de abril. Desayuno y salida hacia Quito. Visita a la Mitad del Mundo, el Telefériqo y el Centro Histórico de Quito, patrimonio de la Unesco. Almuerzo y cena durante la gira. 
  • Día 4-  7 de abril. Práctica de Yoga Agua. Desayuno. Salida a la comunidad de San Clemente, proyecto indígena de Pukiu Pamba. Parada de supermercado para abastecernos de snacks requeridos durante las caminatas. Regreso a la hacienda. Actividad de sonido grupal. Práctica de Yoga Fuego. Cena en Hacienda Loma Tika.
  • Día 5- 8 de abril. Hiking alrededor de la laguna de Cuicocha. Almuerzo en Cotacachi y exploración del pueblo. Cena en Hacienda Loma Tika. 
  • Día 6- 9 de abril. Visita al Nevado Cayambe y almuerzo en el pueblo con el mismo nombre. Visita a Puerto Lago para tomar café o cenar. 
  • Día 7- 10 de abril. Práctica de Yoga Aire. Desayuno. Actividad de sonido grupal. Almuerzo en Cotacachi. Temazcal. Cena de despedida en Hacienda Loma Tika. Actividad de cierre y fogata nocturna a la luz de la luna.
  • Día 8- 11 de abril. Desayuno. Transfer al aeropuerto de Quito (UIO) en el transcurso de la mañana.

 

¿Qué incluye la experiencia?

-Hospedaje en ocupación doble

-Todos los desayunos

-4 cenas 

-4 prácticas de yoga guiadas por Valeria Livergood, instructora de yoga y terapeuta de sonido, fundadora de Serendipia Yoga & Wellness. 

-Ceremonia de gratitud dirigida por Tribu de Pie, guardianes de las tradiciones de los pueblos originarios.

-Terapias de sonido guiadas por Oscar Cordero, especialista en terapia de sonido.

-Actividades grupales

-Giras y caminatas en los sitios listados.

-Transfer desde y hacia el aeropuerto (llegando el 4 en la noche y saliendo el 11 en la mañana).

-Entradas a las atracciones

-Seguro de viaje para menores de 40 años

-Boleto aéreo si reservas con Xplorers Agencia de Viajes

Nos hospedaremos en Hacienda Loma Tika, localizada entre los pintorescos pueblos de Otavalo y Cotacachi. Esta hostería rústica cuenta con vistas maravillosas de las montañas aledañas, las cuales podrás admirar desde las amplias zonas verdes. Por todas partes encontramos chimeneas que crean un ambiente acogedor. La estructura tradicional de adobe nos susurra las historias de cómo era la vida de antaño en este mágico lugar.

Terapeuta invitado: Oscar Cordero

Oscar es certificado por instituciones como Pranaluz y el Instituto Español de Sonoterapia, además de participar en varios cursos del Sound Healing Academy de Inglaterra, donde ha perfeccionado su conocimiento en terapias con gong y cuencos de cuarzo. Además, posee formación en Sanación Pránica (Nivel I) y Reiki Usui (Niveles I y II).
Desde el 2020, Oscar se dedica de lleno a ayudar a personas a aliviar el estrés y la ansiedad mediante sesiones de terapia de sonido. Utiliza una variedad de instrumentos, creando experiencias sonoras profundas y transformadoras, tanto en sesiones individuales como en grupos. Sus masajes sonoros y Sound Journeys sumergen a los participantes en ambientes de relajación profunda, promoviendo el bienestar mental y emocional.
Oscar también toca el handpan, instrumento que enseña a otros y que utiliza para acompañar sus sesiones.

Paquete por persona $895

El paquete incluye alojamiento en habitación compartida, todos los desayunos, tours a San Clemente, Cuicocha, Quito, Otavalo y Cayambe, experiencias de conexión con la cultura local, café y té, clases de yoga y 4 cenas. Se incluyen los transfers desde y hacia el aeropuerto Mariscal Sucre (UIO). Todas las entradas a las atracciones (Pukiu Pamba, Teleferiqo, Museo Inti Ñan y parques nacionales). Se incluye seguro de viaje con el INS para participantes menores de 40 años.

Este paquete NO incluye alimentación en restaurantes, traslados adicionales ni seguro por pérdida de vuelo. Si el participante es mayor de 40 años debe conseguir su propio seguro de viaje y presentarlo dos semanas antes del viaje. Esto con la intención de no recargarle el costo adicional a todos los participantes.

Consigue tu boleto aéreo para el retiro con Xplorers Agencia de Viajes de manera segura, fácil y rápida para obtener el mejor precio e itinerario con equipaje de 23kg en bodega.

 

Formulario de registro: DISPONIBLE PRONTO

Requisitos de participación:

  • Los participantes deben entrenar y prepararse con tiempo antes del retiro y contar con buena condición física. Las caminatas en montañas de alta elevación son retadoras.
  • Se le solicita a los participantes respetar la practica y la tradición del yoga. Los principiantes son bienvenidos.
  • Puntualidad para las actividades y prácticas de yoga.
  • Enviar los datos necesarios para adquirir el seguro de viajes y alertar sobre alergias alimentarias.
  • El día 4 de abril del 2025 el pasaporte del participante debe contar con 6 meses de vigencia como mínimo.

Retiro de Yoga & Hiking Ecuador Julio-Agosto 2024

 

…una invitación para conectar con nuestro centro

Ecuador es un país hermoso y diverso que le ha dado su nombre a la Mitad del Mundo. Así también, ha sido la sede de nuestro retiro de Yoga & Hiking por dos años consecutivos, y tanto el equipo como los participantes hemos amado la experiencia.

La paz que transmiten los Andes nos han inspirado a crear este retiro, el cual extiende una invitación a personas en busca de conectar con sí mismos y con la naturaleza. Esta experiencia nos invita a observar las cualidades de los 5 elementos constitutivos de la materia, con la intención de encontrar balance. El elemento que más trabajamos es el fuego, por lo que el retiro propicia la alquimia de la transformación dentro de cada participante.

Nos hospedaremos en Hacienda Loma Tika, localizada entre los pintorescos pueblos de Otavalo y Cotacachi. Esta hostería rústica cuenta con vistas maravillosas de las montañas aledañas, las cuales podrás admirar desde las amplias zonas verdes. Por todas partes encontramos chimeneas que crean un ambiente acogedor. La estructura tradicional de adobe nos susurra las historias de cómo era la vida de antaño en este mágico lugar.

https://www.facebook.com/LomaTikaMountainLodge

El itinerario incluye 3 caminatas a/en montañas de +3000msnm y 6 prácticas de yoga postural. Nuestra intención es conectar con la Pachamama por lo que pasaremos mucho tiempo en la naturaleza. Cada caminata representa un elemento tangible, tierra, agua, fuego o aire, y de la misma manera cada clase de yoga va a fluir con las cualidades de estas distintas energías. El último día, una vez que tu cuerpo se ha aclimatado mejor a la altura, visitamos el refugio del Nevado Cayambe, uno de los puntos más cercanos al Sol por estar justo en la línea ecuatorial.

Junto con nuestros amigos de Tribu de Pie, intencionaremos el inicio de la experiencia con una ceremonia de gratitud, honrando las tradiciones de los pueblos indígenas pobladores originarios y guardianes de estas místicas tierras. Para cerrar con broche de oro y guiados por ellos también, celebraremos un temazcal para potenciar al máximo la alquimia interna.

https://www.tribudepie.com/la-tribu/

 

Si lo que leíste resuena con vos no dudes en contactarnos. Si querés hacer más que un viaje memorable, un viaje con intención, te invitamos a plantar la semilla de un nuevo capítulo en tu vida con nosotros.

Reserva tu espacio con sólo $100

Itinerario:

  • Día 1- 28 de julio. Arribo a la Hacienda. Cena. Ceremonia de inicio.
  • Día 2- 29 de julio. Práctica de Yoga Elemento Tierra. Ceremonia de gratitud. Visita a la comunidad de San Clemente de Ibarra, experiencia de introducción a la cultura indígena Kichwa. Cena en Pukyu Pamba en noche de Luna Llena.
  • Día 3- 30 de julio. Práctica de Yoga Elemento Agua. Hiking alrededor de la laguna de Cuicocha. Visita al pueblo de Cotacachi.
  • Día 4- 31 de julio. Práctica de Yoga Elemento Fuego. Visita a la Mitad del Mundo, Telefériqo y Centro Histórico de Quito.
  • Día 5- 1 de agosto. Laguna de Mojanda. Práctica de Yoga en el sitio (Elemento Aire). Ascenso al Fuya Fuya. Almuerzo en Puerto Lago.
  • Día 6- 2 de agosto. Visita al Nevado Cayambe (día completo). Práctica de Yin Yoga nocturna.
  • Día 7- 3 d agosto. Práctica de Yoga Elemento Éter. Visita a la Plaza de los Ponchos y pueblo de Otavalo. Opción de hacer temazcal o tomar la tarde libre para integrar la experiencia. Actividad de cierre y fogata nocturna.
  • Día 8- 4 de agosto. Transfer al aeropuerto de Quito (UIO) en el transcurso de la mañana.

 

Instructores de yoga:

∙ Valeria Livergood @serendiapia_yoga_wellness

«En el 2011 me enamoré de los Andes cuando viajé al Ecuador por primera vez. Desde entonces he regresado muchas veces a recargar energías en la Mitad del Mundo. Te invito a que me acompañes en este viaje de reconexión con nosotros mismos y con la Pachamama. Para mí las montañas son un lugar de paz y de sanación. Vos las respetás y ellas te protegen. Llegar tan alto como el cuerpo lo permite te trae una recompensa enorme que mis palabras no han aprendido a describir».

-Vale

 

∙ Alejandro Godínez

«La experiencia de visitar los Andes Ecuatorianos es completamente transformadora, tanto física como emocional y espiritualmente. La energía e historia que tienen estas montañas hacen que puedas, de una manera increíble, conectarte con la naturaleza, tu cuerpo y tu mente. Practicar Yoga y Meditación en este lugar tan especial y disfrutar de caminatas llenas de conexión y magia es una experiencia única. Acompáñanos!!»

-Ale

 

Paquete de 8 días:

$850 habitación doble / $795 habitación triple

El paquete incluye alojamiento en habitación compartida, todos los desayunos, tours a San Clemente, Cuicocha, Mojanda, Quito, Otavalo y Cayambe, experiencias de conexión con la cultura local, café y té, clases de yoga y 5 cenas. Se incluyen los transfers desde y hacia el aeropuerto Mariscal Sucre (UIO), el horario de los transfers se define según los vuelos de llegada y salida disponibles para las fechas. Se incluye seguro de viaje con el INS para participantes menores de 40 años.

Este paquete NO incluye boleto aéreo, alimentación en restaurantes, entradas a atracciones, traslados adicionales ni seguro por pérdida de vuelo. Si el participante es mayor de 40 años debe conseguir su propio seguro de viaje y presentarlo dos semanas antes del viaje. Esto con la intención de no recargarle el costo adicional a todos los participantes.

 

Formulario de registro: DISPONIBLE PRONTO

Requisitos de participación:

  • Los participantes deben entrenar y prepararse con tiempo antes del retiro y contar con buena condición física. Las caminatas en montañas de alta elevación son retadoras.
  • Se le solicita a los participantes respetar la practica y la tradición del yoga. Los principiantes son bienvenidos.
  • Puntualidad para las actividades y prácticas de yoga.
  • Enviar los datos necesarios para adquirir el seguro de viajes.
  • El día 28 de julio del 2024 el pasaporte del participante debe contar con 6 meses de vigencia como mínimo.

Un viaje de retorno a la tierra

Siempre he sido una criatura de aire, ensoñadora, de esas que miran hacia arriba todo el tiempo, de las que pasan horas mirando las estrellas, tal vez a la espera de un mensaje astral, de esos que pasan fugaces. Soy de las que sienten el llamando de las aves y del viento, de esas que residen en su imaginación. Desde niña quise poder volar, me negaba a creer que era imposible y mis historias favoritas eran las de las hadas quienes con su polvo mágico le obsequiaban a los niños el poder de volar. Encriptado dentro de mi nombre está la palabra aire.

Conforme fui creciendo, el elemento que tomó en mí más fuerza fue el del fuego. Necesitaba una herramienta efectiva que me apoyara a materializar mis sueños y los anhelos de mi corazón. Mi cuerpo material se hizo de fuego. De pronto, era esta energía lo que me impulsaba hacia delante, quería hacer y hacer, y no sabía cómo parar. Cuando alcanzaba un sueño, iba por otro. Pitta exacerbado, me dijeron. Y aunque ese fuego, junto con el aire, son parte de mí, son mi esencia, la practica de yoga me motivó a fluir y soltar, y a conectar con otro elemento.

En la búsqueda de balance comprendí que no podía descuidar mi agua. Dediqué varios años a trabajar con este elemento, a repararlo dentro de mí. El agua es fascinante porque alimenta la creatividad, y esta, junto con mi aire y mi fuego hacen cosas maravillosas. Fui entonces por otro sueño, uno que tenía que ver con las montañas altas. Tales fueron el esfuerzo, la entrega y la dedicación que le invertí al proyecto que mi cuerpo olvidó cómo se hacía para dormir. Esta dragona de fuego pensó que se podía seguir al mismo ritmo, hasta que su sistema inmune no pudo batallar como siempre lo hacía.

El ser en su eterna sabiduría sabe lo que necesita. Supe que me faltaba la tierra. Y la vida en su amoroso fluir de oportunidades me brindó la de tomar una formación para profesores de yoga con Sacred Self School. Este proceso me trajo pronto una invitación a buscar balance a través de las posturas de pie, las posturas de tierra. Esas posturas que nunca consideré retadoras porque las estaba haciendo desde el aire. Aprendí no solo que había mucho agni en las posturas de pie, pero más que todo y por fin, aprendí lo que era la fuerza indiscutible de la tierra. Dos días después de ascender a una de las montañas más difíciles de mi vida, en el sentido literal, con los cuádriceps adoloridos, hice mi primer Virabhadrasana II bajo la instrucción de Luana Fara, y ahí puedo decir que experimenté por primera vez la verdadera estabilidad, la estructura y la solidez de la tierra en un asana. Y me enamoré de la energía de la tierra.

Yo tenía años de saber que sin tierra no hay balance, pero algo muy diferente es realmente experimentar esa tierra en carne propia. Mi práctica de yoga se está transformando, al igual que mi cuerpo, el cual va ganando poder y soporte a nivel muscular que nunca había conocido. Jamás imaginé que Tadasana, la humilde y sencilla postura de la montaña, pudiera enseñarme tantísimo, empezando por la alineación de mi cuerpo físico. Yo amaba las montañas, amaba llegar a su cima tal vez porque así estaba más cerca del cielo, pero no había interiorizado la verdadera esencia de las montañas. Yo amaba caminar descalza sobre la Pachamana pero no me había permitido echar raíces.

Durante las clases de la formación, varias veces se me han salido las lágrimas en posturas de pie, posturas que jamás pensé me moverían tanto a nivel emocional. Encontré magia pura en las acciones de Utkkatasana, la postura poderosa, en ella logré mantenerme en pie a pesar de sentir que tanto mi cuerpo como mis emociones se derretían en el esfuerzo. Me sentí como de regreso en casa, en una casa donde tenía muchísimo tiempo de no haber estado. Y me pregunté, ¿por qué? ¿Por qué me desconecté de esta casa si aquí me siento sostenida y nutrida? Sin tierra no hay carbón para mi fuego, no hay descanso para mi vuelo. Soy una Garuda que no conoce la palabra miedo, pero también quiero ser Vrksa, quiero ser árbol enraizado, porque solo así se puede crecer hacia lo alto.

Mentalmente me he sentido presente durante este caminar en las asanas de tierra. Enfocada. Algo difícil para la mente de una criatura de aire. Comprendiendo que los procesos se hacen paso a paso y no volando por la ramas aleatoriamente. Y de nuevo la vida, en su constante trabajo de maestra, me da una enseñanza más. Estas palabras las escribo mientras me recupero de una lesión en el tobillo. Muy curiosa la sincronía porque justo con las posturas de tierra y gracias a Luana, empecé a dejar de ignorar lo flexibles, y por ende inestables, que son mis tobillos.

Me queda camino por recorrer en esta eterna búsqueda de balance, y con este reciente percance reconozco que si me permitiera habitar más la tierra esto no hubiese pasado. Pero lo hermoso del caminar en consciencia es que puedo ver aprendizaje en todo. La vida me está dando la oportunidad de conectar con la quietud que de otro modo no lo hubiera hecho. Me doy cuenta de lo mucho que me muevo, para allá y para acá, ahora que moverme es todo un reto. Y estoy en paz. En otro momento hubiese estado muy enojada con la situación, pero ahora, la tierra me dice que todo está bien. Es una oportunidad para que mi cuerpo descanse, para enfocarme en lo de adentro, en mi espíritu.

Los sueños están ahí, me siguen esperando, pero ahora tengo una herramienta más para accionar de la mejor manera posible. Ahora sé cómo anclarme y me siento más fuerte que nunca. Los últimos meses han sido ricos en aprendizaje. Siento una enorme gratitud y me emociona esta nueva vida en balance, con estructura, llena de confianza, de la mano con la sabiduría de las montañas. Mi corazón se abre con ilusión al aprendizaje que viene para mí.

Hibiscus & Coconuts Yoga Retreat

Costa Rican Caribbean Yoga Retreat (December 10th-14th 2022)

After the last Full Moon of 2022 we will embark on a journey of self love and healing. The time towards the Waning Moon is a time for expressing and cleansing. It can be a time of intense emotions and sensitivity, but also a time of high intuition. As we prepare for the Winter Solstice we seek for closure, we feel the year’s cycle is coming to an end. It is a time when energy is moving inside of us, ideas come and go like the waves of the ocean. It is an opportunity to allow our creativity to flow. A time to let go of the old and whatever is holding us back. The retreat will help us feel lighter, renewed and blissful, with our hearts open to receive in abundance in the New Year.

I created this experience connecting deeply with my own creative energies and with what people were asking for. We needed the element of water surrounding us. We needed nature. Movement. Music. Sound. Waves. We needed chocolate, magic and colors. And very effortlessly the idea of Hibiscus and Coconuts was born. I couldn’t feel more exited about how wonderful this retreat will be.

There’s a little piece of paradise on Costa Rica’s Caribbean coast. The perfect place for us to flow and bloom through pleasure and enjoyment. Feeling good is necessary for healing, and this place vibes so high that feeling good is inevitable. Everywhere you look is lush and full of life. Forests grow almost right on the sea, creating a beautiful contrast of blues and greens. The sand ranges from sun-kissed golden to volcanic black. Spoting a sloth is an everyday thing. The culture is vibrant and layed-back at the same time. The food is a blend of coconuts, spice and all the good stuff. The chocolate, the best in the world!

 

Invest in yourself.

This amazing experience includes:

•Daily Yoga and Meditation practices

•Visits to Gandoca-Manzanillo Reserve and Cahuita National Park

•Gong Bath Sound Therapy

•Live DJ Dance Yoga

•SUP Yoga class

•4 nights accommodation at Big Tree House (Punta Uva)

•All meals

•Chocolate tour

•Cooking class

•Beach time

•Fresh fruit and healthy cocktails

•Specialty coffee station

•Optional surf lesson (for an extra fee)

•Airport pick-up and drop-off

*Airfare not included

Itinerary
•Day 1- Airport pick-up (SJO). Drive to Punta Uva at 10:00am. We will leave the city and go across the Cloud Forest in the mountains. After dinner we will have our opening ceremony and meditation.
•Day 2- Self Love Yoga Practice and chocolate experience in the morning. Visit to beautiful Cahuita National Park. Traditional food cooking class to prepare dinner.
•Day 3- Super fun SUP Yoga class through a Rain Forest river. Visit to Gondola-Manzanillo Reserve for an easy hike and some beach time. Live DJ Dance Yoga at night.
•Day 4- Letting Go Yoga Practice. Hike and free beach time. Amazing Gong Bath Sound Therapy.
•Day 5- Departure drive back to San José around mid morning.

 

Airport pick-up is included the morning of December 10th (before 10am) at Juan Santamaría Airport (SJO). You also have the option to take a local flight to Limón, and we will pick you up there the afternoon of the 10th. Feel free to reach out to me anytime if you have more questions related to this topic. We depart Punta Uva the morning of the 14th, please make sure your flight back home is at night or the next day. We travel more that half way across the country, through mountains, through the cloud forest, so if possible, allow more travel days to your trip.

In an effort to reduce our ecological footprint during the retreat, earth-friendly toiletries such as soap, shampoo and conditioner will be gifted to participants. We kindly ask you to bring your own coral reef friendly sunscreen.

 

Secure your spot with only $108 via PayPal.

-$1125 (double occupancy)

-$1350 (double occupancy deluxe room)

-$1900 (single occupancy)

-$2125 (single occupancy deluxe room)

 

Ways to get a 10% discount:

-Bring a friend with you.

-Pay full amount by August 31st.

-Been on another retreat with Vale during 2022? Get 10% discount too!

 

*8 participants maximum*

 

Registration form: https://forms.gle/6jajBsh7Aifhwfsc8

 

CONTACT VALE & JAY

WhatsApp+(506) 7084 0825 / +(506) 8510 2318

info@valerialivergood.com/ info@cooltourcr.com

www.cooltourcr.com

 

Soy criatura de la Tierra

Conectar con nuestro cuerpo, con nuestro centro, con nuestra verdadera esencia es vital para tener una vida en balance. Así como lo es conectar con la naturaleza, con la Tierra y sus energías. No me canso de repetirlo. Nuestra atención se enfoca tanto en los estímulos que vienen de afuera, somos en cierta forma adictos a estar recibiendo información, fotos, videos, etc. Se nos olvida que dentro nuestro existe una fuente inagotable de sabiduría, si tan solo aprendiéramos a escucharla.
Esa quietud y esa paz interna son parte inherente a nuestro ser, indiferentemente de qué situaciones estemos atravesando en la vida. Me preocupa un poco y a la vez me río de la promesa del metaverso. Una excusa más para distraernos y alejarnos de nosotros mismos. Otra falsa promesa de liberación. Si estamos teniendo una experiencia humana, en esta Tierra, es por algo. Nuestro cuerpo es un templo maravilloso que guarda la chispa divina, permitamos que la mente viva en el, permitámonos disfrutar de la quietud y la armonía que residen ahí dentro. Si no hacemos esto nunca vamos a conocer nuestra verdadera esencia poderosa y de gozo inacabable.
Por eso me parece tan necesario acudir a los remedios gratuitos de la Madre Tierra. Ese encuentro con la naturaleza pura, donde no se logra divisar nada de la civilización, donde todo es creación divina, donde se nos devela el alma y se nos pone cara a cara con la versión más cruda de nosotros mismos. El tiempo corre lento y a nuestro favor. Nos es posible ser. Simplemente ser.
Llegar donde sólo a pie se puede ir, es fuente de inspiración y medicina para todo nuestro ser. Los senderos efímeros y las tierras poco exploradas, nos recargan de paz y serenidad. Por eso los bosques densos y las montañas altas me atraen tanto. Los límites los pone la mente, el cuerpo está hecho para estos encuentros con la grandeza de Gaia.
Permitirnos escapar de la cotidianidad forzada esclarece el rumbo de nuestros pasos. Nos brinda una nueva perspectiva y crea una nueva realidad donde es más fácil conocernos, saber quién somos. Esto permite que nuestras raíces crezcan fuertes y nos sostengan cuando vengan las tormentas. Aunque la superficie sea inestable es posible encontrar balance.
Dejemos que nuestras raíces crezcan profundas para expandir nuestras ramas y crecer hacia el cielo. De nada sirve querer alcanzar las estrellas si todavía no hemos conectado con la Tierra. Construyamos la base de nuestro templo bien maciza, así el alma puede evolucionar en un ambiente armonioso y estable.
Este año quiero que te permitas bailar mucho, que tus caderas conozcan el vaivén del agua y te muevas y fluyas con la armonía de los ríos en verano. Deseo que tus pies descalzos toquen la Tierra y les permitas recorrerla en total libertad. Que vayas muy lejos, a lo alto y a lo profundo, a donde nunca antes habías llegado. Deja que tu cuerpo explore el medio para el que fue diseñado. Que tus pulmones se vuelvan súper poderosos y tus piernas no se cansen andar. Que tus brazos sean la extensión de tu corazón y sepan compartir todo el amor que llevas dentro. Que la Tierrita se encargue de recargarte día a día y tu alma se sienta merecedora de recibir esa energía de manera abundante. Que aprendas a confiar en la sabiduría de tu cuerpo y en su poder de auto-sanción.
Somos criaturas de la Tierra. Que no se te olvide.

Yoga and Hiking Retreat Ecuador July 2023

… an invitation to connect with your balance

Ecuador is a beautiful and diverse country that has given its name to the Middle of the World. The Andes mountains here are magnificently peaceful. This place has inspired us to create a travel experiance for people looking to connect deeply with themselves and nature.

This yoga and hiking experience includes daily meditation or asana practice, as well as one trip each day. In order to sign up, travelers must have good physical conditioning and prepare in advance for the altitude at the mountains.

We will stay at Hacianda Loma Tika, located between the colorful towns of Otavalo and Cotacachi. This lodge has amazing views of the sorrounding mountains. There is an organic garden and lots of outdoor space. Chimneys everywhere create a cozy environment, rooms have a private bathroom.

https://www.facebook.com/LomaTikaMountainLodge

The itinerary includes 4 amazing hikes and 5 asana practices. Our intention is to connect with Pachamama by spending a lot of time outdoors. Each hike we will do represents an element; air, water, fire or earth. Each yoga class will flow with the qualities of these different energies. The last full day, once your body becomes more acclimated to the elevation, we visit the refuge at Cotopaxi, one of the most beautiful active volcanoes in the world.

We will celebrate the Full Moon, as an opportunity to connect with others and celebrate the energy of abundance. The Ecuadorean Andes are the closest place to the Sun, so to honor this the retreat is very active, fire-driven and great for activating Manipura Chakra.

If you are the kind of person that enjoys nature and movement, this travel experience is for you.

Familiarity with the practice of yoga is required yet, beginners are welcome to sign up.

 

Save your spot with the group guided in English (July 1st-8th 2023) with $100 via Paypal.

Yoga teacher: Valeria Livergood from Serendipia Yoga & Wellness @serendiapia_yoga_wellness

valerialivergood@gmail.com

 

«Back in 2011 I fell in love with the Andes when I travelled to Ecuador for the first time. Since, I’ve returned many times to recharge my energies in the Middle of the World.

To me the mountains are a place of peace and healing. You respect them and they protect you. Going as high as your body allows brings you a great reward that my words have not yet leaned to describe.

I invite you to join me on this transformative experience meant to reconnect with ourselves and with Pachamama».

-Vale

 

Itinerary:

  • Day 1- Saturday July 1st. Arrival at the Hacienda. Opening ceremony and meditation.
  • Day 2- Sunday July 2nd. Yoga class Earth Element. Visit and donation to the local community. Gratitude ceremony honoring the local traditions. Easy waterfall hike to acclimate.
  • Day 3- Monday July 3rd. Yoga class Water Element. Hiking around Cuicocha volcanic lake. Visit to Cotacachi. Full Moon meditation.
  • Day 4- Tuesday July 4th. Yoga class Fire Element. Trip to the Middle of the World, Teleferiqo and Quito Historical Center.
  • Day 5- Wednesday July 5th. Mojanda lake trip. Yoga practice on site (Air Element). Hike up to Fuya Fuya’s summit. Ceremony by the fire at night.
  • Day 6- Thursday July 6th. Yoga class Four Elements. Visit to Plaza de los Ponchos and Otavalo. Night meditation and pranayama practice.
  • Day 7- Friday July 7th. Cotopaxi full day trip. Closing ceremony and meditation.
  • Day 8- Saturday July 8th. Transfer to Quito airport (UIO) in the morning.

 

8-day package: $685*

*The 8-day package includes lodging in double bedroom, breakfast every day, trips to waterfall, Cuicocha, Mojanda, Quito, Otavalo and Cotopaxi, coffee and tea, yoga clases, 5 dinners at the Hacienda. Transfers from Mariscal Sucre airport (UIO): we will pick up travelers arriving prior to 12:00PM on July 1st. There will be only one transfer from the airport to the Hacienda and one transfer from the Hacienda to the airport. This package does not include airplane tickets, meals at restaurants, entrance fees to attractions nor additional transfers to/from airport.

Requirements:

  • Participants must train at least 4 months prior to the retreat and be in good physical condition. The hikes at high elevation mountains are challenging.
  • Participants must be acquainted with the values of yoga and, practice with respect to the tradition.
  • Punctuality for activities and practices.
  • Proof of travel insurance is mandatory in order to sign up for the retreat.

 

Registration form: https://forms.gle/aKXE9bdRKzKvSqnc9

 

Retiro de Yoga Ecuador Junio 2023

…una invitación para conectar con nuestro centro

Ecuador es un país hermoso y diverso que le ha dado su nombre a la Mitad del Mundo. La paz que transmiten sus Andes nos han inspirado a crear esta experiencia de viaje, la cual extiende una invitación a personas en busca de conectar con sí mismos y con la naturaleza. Esta experiencia de 8 días incluye una clase de meditación y/o una práctica de asanas diaria, además de una gira diaria. Para participar es necesario contar con buena condición física y prepararse de previo al viaje para asimilar más fácilmente la altura de las montañas.

Nos hospedaremos en Hacienda Loma Tika, localizada entre los pintorescos pueblos de Otavalo y Cotacachi. Esta hostería rústica cuenta con vistas maravillosas de las montañas aledañas, las cuales podrás admirar desde las amplias zonas verdes. Por todas partes encontramos chimeneas que crean un ambiente acogedor y las habitaciones cuentan con baño privado.

https://www.facebook.com/LomaTikaMountainLodge

El itinerario incluye 3 caminatas a/en cumbres de +3000msnm y 5 prácticas de yoga postural. Nuestra intención es conectar con la Pachamama por lo que pasaremos mucho tiempo en la naturaleza. Cada caminata representa un elemento, aire, agua, fuego o tierra, y de la misma manera cada clase de yoga va a fluir con las cualidades de estas distintas energías. El último día, una vez que tu cuerpo se ha aclimatado mejor a la altura, visitamos el refugio del Cotopaxi, uno de los volcanes más hermosos del mundo.

Al calor de la fogata celebraremos el solsticio que se acerca con una actividad especial que nos recargará de energía y marcará el inicio del siguiente ciclo en nuestras vidas.

Si sos una persona que disfruta de la naturaleza y de la actividad física, este increíble viaje es para vos. Es requisito contar con experiencia previa en la prática de yoga, no obstante, los principiantes son bienvenidos.

Reserva tu espacio con el grupo guiado en español con sólo $100.

Itinerario:

  • Día 1- 11 de junio. Arribo a la Hacienda. Ceremonia de inicio.
  • Día 2- 12 de junio. Clase de Yoga Elemento Tierra. Visita a la comunidad local y entrega de donación a los niños del kínder. Ceremonia de gratitud. Caminata de aclimatización hacia una cascada.
  • Día 3- 13 de junio. Clase de Yoga Elemento Agua. Hiking alrededor de la laguna de Cuicocha. Visita al pueblo de Cotacachi.
  • Día 4- 14 de junio. Clase de Yoga Elemento Fuego. Visita a la Mitad del Mundo, Telefériqo y Centro Histórico de Quito.
  • Día 5- 15 de junio. Laguna de Mojanda. Clase de Yoga en el sitio (elemento Aire). Ascenso al Fuya Fuya. Canto de mantras alrededor de la fogata.
  • Día 6- 16 de junio. Clase de Yoga los Cuatro Elementos. Visita a la Plaza de los Ponchos y pueblo de Otavalo. Meditación nocturna y práctica de pranayama.
  • Día 7- 17 de junio. Tour al Nevado Cotopaxi (día completo). Actividad de cierre.
  • Día 8- 18 de junio. Transfer al aeropuerto de Quito (UIO) en el transcurso de la mañana.

Instructora de yoga: Valeria Livergood de Serendipia Yoga & Wellness @serendiapia_yoga_wellness

 

«En el 2011 me enamoré de los Andes cuando viajé al Ecuador por primera vez. Desde entonces he regresado muchas veces a recargar energías en la Mitad del Mundo. Te invito a que me acompañes en este viaje de reconexión con nosotros mismos y con la Pachamama. Para mí las montañas son un lugar de paz y de sanación. Vos las respetás y ellas te protegen. Llegar tan alto como el cuerpo lo permite te trae una recompensa enorme que mis palabras no han aprendido a describir».

-Vale

 

Paquete de 8 días: $685*

*El paquete incluye alojamiento en habitación doble, desayunos, tours a cascada, Cuicocha, Mojanda, Quito, Otavalo y Cotopaxi, café y té, clases de yoga y meditación, 5 cenas en la hacienda. Transfers desde el aeropuerto Mariscal Sucre (UIO): se recogerán los viajeros que hayan arribado antes de las 12:00MD del día 11 de junio. Solamente se hará un viaje desde el aeropuerto hacia la Hacienda, y un viaje de la Hacienda al aeropuerto el día 8 en la mañana. Este paquete NO incluye boleto aéreo, alimentación en restaurantes, entradas a atracciones, traslados adicionales ni seguro de viaje.

 

Formulario de registro: https://forms.gle/aUBExz8ycdsJZQyy8

Requisitos de participación:

  • Los participantes deben entrenar antes del retiro y contar con buena condición física. Las caminatas en montañas de alta elevación son retadoras.
  • Los participantes deben estar como mínimo familiarizados con los valores éticos del yoga y practicar con respeto a la tradición.
  • Puntualidad en las actividades y prácticas de yoga.
  • Contar con prueba de seguro de viajes que cubra accidentes y defunción en el extranjero.

 

 

 

Sé que soy de las estrellas

Sé que soy de las estrellas ✨

Mi ritual nocturno antes de acostarme consiste en mirar a través de la ventana hacia el cielo. Los meses de lluvia se me hacen largos porque no se ven las estrellas ni la Luna. Desde que tengo memoria, algo me llama desde arriba y no tengo prisa cuando de mirar el cielo se trata. Horas de horas simplemente mirando. No busco respuestas, esta fue y ha sido mi forma empírica de meditar, de no pensar, de simplemente SER.

Sé que soy de la Luna. ¡Cuánto me ha enseñado esta gran maestra!
Una vez mi abuela me dijo que le pidiera el favor a la Luna y así lo hice. Favor concedido.
La Luna Llena marcó mi nacimiento. Ha estado ahí brillante y llena durante los momentos difíciles, recordándome que no estoy sola. Mes a mes me pide la pausa ante mi correr frenético. Mes a mes me recarga de energía, inspiración y fuerza.
¡Gracias Luna por tanto!

Sé que soy de Marte. Planeta rojo. Dragona de fuego. Sé que vine en un cometa, desde lejos. Soy polvo de estrellas, cuerpo nuevo, alma ancestral.

Gracias Cielo negro.
Gracias Estrellas.

Círculos de mujeres

Aprender y compartir en sororidad es una de las maneras más lindas de crecer y sanar. Las invito a estar al tanto de las actividades que estoy organizando junto con maravillosas mujeres que defienden los valores de solidaridad femenina.

En estos círculos me gusta compartir el conocimiento que he ido adquiriendo acerca de la Energía Femenina, su relación con la naturaleza y los cuatros arquetipos ligados al ciclo menstrual. Conocer y celebrar estas energías es de suma importancia para fluir en armonía por la vida.

Nos vemos pronto 🙂

Energía Femenina

Somos las hijas de una civilización que en su momento vivía en una Tierra plana, geocentrista y rodeada de monstruos que se comían aquellos que navegaran más allá de los límites, donde se tachaba de hereje a quien se atreviera a pensar fuera de este paradigma. ¿Cuántas de nuestras ancestras fueron quemadas en la hoguera por saber curar, por entender la naturaleza, por querer ser libres?
Y si bien hemos avanzado desde entonces, aún queda mucho camino por recorrer, muchas heridas por sanar. La vida de la mujer es sagrada y debe respetarse. Nuestro mundo ha sido tejido por energía masculina, una energía si bien maravillosa, opuesta a la nuestra. Es hora de aprender a tejer en armonía con ambas energías. En la naturaleza todo es una perfecta danza entre los opuestos, el día y la noche, el Sol y la Luna, lo espiritual y lo material.
En este avanzar hacia adelante, es importante para nosotras las mujeres aprender a hacerlo desde nuestra Energía Femenina. Ya desde hace mucho venimos remando contra la corriente, esto es agotador y contraproducente. ¡Es hora de empezar a fluir!
Este es uno de mis proyectos de vida, interiorizar cada vez más este aprendizaje y compartirlo con otras. La vida se vuelve un constante celebrar al conectar con nuestra verdadera esencia.
Las invito (y los invito también) a compartir conmigo este caminar. Las respuestas están en la naturaleza y dentro de cada uno de nosotros. Juntas, juntos, somos más fuertes.

Soy Moon Mother

Recientemente concluí mi formación como Moon Mother nivel 2. En 2018 tuve la dicha de aprender acerca de los cuatro arquetipos de nuestro ciclo menstrual, una herramienta de ayuda para desarrollarnos plenamente como mujeres. Supe entonces que tenía un camino de aprendizaje pendiente por recorrer. Vivimos en una sociedad donde no se nos ha permitido vivir de acuerdo a la energía que rige nuestro ciclo y femineidad.  Esto ocasiona bloqueos a nuestro verdadero potencial creativo y nos agota al tener que remar contra la corriente de nuestra propia naturaleza. Fue así como sentí el llamado del movimiento de la Womb Blessing. Me apasiona poder ayudar a otras mujeres con su propia historia de sanación y compartir con ellas las claves para vivir de acuerdo al fluir natural de la energía femenina.

Como Moon Mother ofrezco dos técnicas energéticas para encaminar a las mujeres en este despertar.

La Bendición del Útero: elimina bloqueos emocionales y apoya el despertar de nuestra energía femenina. Su fruto es una dulce sorpresa que no podemos predecir, cada mujer cuenta una historia diferente.

La Sanción del Útero: ayuda a sanar aspectos del físico femenino. Es una técnica energética suave apta para quien quiera que desee recibirla.

Clases de yoga y otras actividades

Nada me apasiona tanto como los temas relacionados con la salud holística. Desde muy pequeña, siempre he sido una yerbatera, partidaria de recomendar este remedio natural o aquel otro. En tiempos más recientes, he sido fiel creyente de los beneficios de una mente positiva y su impacto en el bienestar de las personas.

Hace unos años descubrí el poder del yoga y la meditación diaria, y hoy soy testimonio de lo bien que le han hecho, tanto a mi cuerpo físico, como al estado de mi mente y mis emociones. He sido testigo de cómo han sanado y florecido personas padecimientos físicos y de cómo se han levantado otras después de un accidente gracias a la práctica del yoga. Es un ejercicio verdaderamente integral, sumamente beneficioso para cualquier ser humano, indiferentemente de su género, credo o condición física.

En setiembre de 2018 concluí mi certificación de instructora de yoga (YTT 200 horas) en Krama Yoga y Arte Corporal. Actualmente doy clases personalizadas, y en coordinación con personas que buscan un estilo de vida más sostenible, organizo eventos como caminatas y clases de yoga en espacios de naturaleza. Mi intención es poder compartir este conocimiento y llevar los beneficios de la práctica a cuanta gente me sea posible.

Namasté

Acerca de mí

Mi nombre es Valeria Livergood, entusiasta de la vida, la naturaleza, el arte y la salud. Me dedico a dar clases de yoga, a crear sororidad, a la fotografía y al diseño sostenible (entre otras cosas), en el hermoso país de Costa Rica. Soy feliz en la medida que pueda dejar fluir mi creatividad, traduciéndola en algo que traiga beneficio a quienes me rodean.

Me encanta atrapar momentos y paisajes en una imagen. Mi reto es capturar en un retrato algo más que lo externo: los sentimientos y la personalidad de la gente. Con ello congelo memorias y detengo el tiempo escurridizo.

En 2010 me gradué como diseñadora de modas, si bien no es algo a lo que me dedico al 100% es una sensibilidad que llevo conmigo siempre. Mis conocimientos en diseño los aplico al diseño gráfico, servicio que también ofrezco a mis clientes.

En 2018 obtuve me certifiqué como instructora de yoga en Krama Costa Rica. Me apasiona enseñar esta disciplina a todo tipo de personas que se benefician física, mental y espiritualmente de la práctica, especialmente aquellos quienes apenas inician el camino. Verlos avanzar y fortalecerse me brinda mucha gratificación. Para mí, el yoga es estilo de vida, refugio y medicina. Una herramienta efectiva para alcanzar el bienestar. Mi deseo es que cada vez más personas puedan conocer esta práctica y que la misma sea accesible.

En 2019 me inicié como Moon Mother, por un lado en busca de mi propia sanción, y por otro lado con la intención de apoyar al despertar de la energía femenina. Las Moon Mothers ofrecemos terapias energéticas principalmente para mujeres. Estas terapias sueltan patrones limitantes para ser la versión más auténtica y poderosa de nosotras mismas. Me encanta organizar meditaciones y círculos de mujeres alrededor de la Luna Llena. Estos encuentros nos brindan inspiración y son espacios seguros para compartir y sentirnos escuchadas.

Mi profundo amor por la naturaleza me ha motivado a practicar y meditar en espacios abiertos, playas y montañas. Gracias a esto surgió la idea de ofrecer tours de yoga, caminatas y otras prácticas holísticas en contacto con la Madre Tierra. Mi pasión actual es crear experiencias de viaje que giren en torno al yoga, tanto dentro como fuera de Costa Rica, para que desde una perspectiva diferente los participantes puedan recargar energías, sanar y aprender.

Soy viajera de corazón, rodar tierras y coleccionar momentos es una de mis grandes pasiones. Conectar con otras culturas y aprender para la vida desde puntos de vista distintos es la mejor manera de crecer. Por eso me dedico también al turismo, a recibir en Costa Rica los viajeros que vienen a experimentar la Pura Vida. No sólo compartimos conocimientos sino que me recuerdan constantemente la fortuna que es el vivir en este paraíso. Este caminar me llena de inspiración donde sea que esté porque vibro en gratitud y fluyo en armonía con la vida.

Un poco más acerca de mí

Me gusta crear

Soy creativa de corazón. Piloteo una nave de un solo pedal con una aguja veloz que liga los sueños con la realidad.

Actualmente elaboro accesorios ecológicos y props para yoga hechos en su mayoría con materiales naturales. Abogo por la sostenibilidad en todos los aspectos de mi vida y es por ello que mis creaciones actualmente buscan tener un menor impacto en la naturaleza que los productos convencionales.

Desde hace muchos años vengo aprendiendo a hacer productos de uso cotidiano con ingredientes naturales, desde pasta de dientes hasta desodorante. En mi búsqueda de llevar una vida más sana he ido sustituyendo la gran mayoría de productos que utilizo para mi aseo y el del hogar, por estos que yo misma hago de manera consciente y en más armonía con la naturaleza.

Imparto diversos talleres para compartir estos conocimientos y enseñarle a otros cómo hacer estos productos también.

Gracias a la vida

Con la mente en sintonía de todos aquellos quienes me han enseñado algo, le doy gracias a la vida por darme tanto, por este cuarto de siglo que se me ha hecho largo.
Me ha dado una buena familia, tan variada y particular. Me ha dado algunas amistades, pocas en realidad, pero de las que perduran en el tiempo. Amigas de esas para reír hasta que duela y hablar hasta que el reloj se canse. Me ha dado aquel compañero de vida quien mejor que nadie sabe quién soy y celebra conmigo todo cuanto le doy, y él a su vez me da tanto como la vida.

Me ha enseñado en las aulas aquello para llegar emocionada a cada clase, cansada de trabajar hasta tarde, pero feliz. Por suerte me topé con la inspiración y supe lo bello que es crear con las manos. Entendí cómo lo aprendido no queda en los papeles, sino fielmente reflejado en las creaciones y en el corazón. Me ha dado así la profesión más linda que pudo haber existido para mí, haciendo de la luz mi materia prima y mi magia.

Me ha enseñado que el amor a una misma y a los demás es todo lo que realmente vale de verdad. Que Dios es amor y es más de lo que se decía, mucho más. Camino de felicidad, camino de luz y camino de vida. Que tanto de lo que se dice en este mundo es nada más y nada menos que mentira. Que la libertad es un derecho robado al disimulo y que constantemente te venden lobo por liebre. Porque casi nada es lo que parece.

Me sorprende en las mañanas pensando en cómo ha pasado el tiempo y en lo diferentes que son las cosas. Me encuentra la nostalgia extrañando los VHS y las cartas y la vida que era lenta porque todo eso era más simple y daba tiempo para leer todos aquellos libros. Porque en este sistema la tecnología avanza engañosamente y nos da cámaras digitales que aún no superan las de película, computadoras tan rápidas que nos hacen lentos a nosotros y celulares inteligentes que matan las conversaciones. Porque las únicas fotos que existen no están ya en negativos y en álbumes gruesos y pesados, sino en ese que se menciona todos los días y cada vez va cobrando más caro el tiempo perdido en sus falsos encantos.

Fue interesante haber nacido en los ochenta, aunque un poco tarde, para apreciar el humor y la música y la vibra de aquella época. Haber crecido en los noventa y en esta Tierra del Café, para hablarle al viento mientas patinaba y andaba en bici a velocidades peligrosas, para jugar con mi hermana y con mis primas en el barro hasta quedar sucias de pies a cabeza y para subir a todos los árboles porque eso era importantísimo, porque si no lo hacía las cosas no tenían sentido.

Me ha dejado ver una Tarde de Domingo en la Isla de La Grande Jatte, unos cuantos Van Goghs y unos cuantos Monets. Me ha dejado ver unas cuantas noches estrelladas pero de las de verdad y unos amaneceres y muchos más atardeceres.

Me ha dejado ver cascadas desde las pequeñas hasta las más grandes de todas, montañas nevadas, páramos en silencio, mares azules, playas perfectas, bosques encantados, caminos interminables, ciudades congeladas y horizontes de arco iris. Y todo eso es poco, comparado con esa enorme lista de cosas pequeñas que valen aún más todavía, como es el hecho de despertar cada mañana.

Me ha dado memoria y un sin fin de recuerdos archivados, vivos como si fuera ayer pero a la vez lejanos como si hubiese vivido más de lo que cuentan los años.

Le doy gracias a la vida y a mi papá y a mi mamá por ser como son, por darme lo que me dieron y por mezclar con estilo dos culturas en una sola casa.

Espero con ansias poder cumplir todos esos sueños que revolotean locamente por mi mente. Mientras tanto, disfruto del día a día. Siempre romántica y nostálgica, ¡pero feliz de estar viva!